Найден простой способ замедлить старение

Старение — естественный процесс, остановить который невозможно, однако американские ученые из Национального института нашли способ его замедлить. Об этом пишет Aging Cell.

Они утверждают, что нужно всего лишь незначительно сократить дневное потребление калорий. Это позволит стимулировать гены и укрепит мышцы, замедляя возрастные изменения.

Анализ данных долговременного исследования показал, что для активации биологических процессов здорового старения достаточно урезания дневной нормы калорий всего на 12%, отмечают ученые.

В ходе исследования выяснилось, что при соблюдении ограничений в первый год люди теряли около 10 килограммов массы, однако сохраняли мышечную силу. То есть ограничение укрепило мышцы участников эксперимента. Кроме того, снижение потребления калорий подавляло воспалительные процессы в тканях, которые тесно связаны со старением и развиваются у многих пожилых людей.