Ученые открыли способ продлить жизнь на 20 лет

Британские ученые нашли простой и бесплатный способ не только замедлить процесс старения организма, но и увеличить продолжительность жизни.

Ученые из Университета Лестера в Великобритании провели исследование с участием более 405 тыс. человек, результаты которого показали невероятную пользу регулярной и быстрой ходьбы, сообщает издание Science Daily.

В рамках эксперимента специалисты изучили данные теломер добровольцев, которые являются основным биомаркером старения организма. Было установлено, что быстрая ходьба способствует замедлению процесса клеточного старения и удлиняет теломеры.

Ученые подчеркивают, что другие виды физической активности не продемонстрировали аналогичного положительного воздействия на их длину, говорится в материале.

Ранее врач Ольга Шашкова перечислила продукты, быстро очищающие организм от никотина.