Сомнолог рассказала, с чем может быть связана склонность разговаривать во сне

Фактически двое из трех человек что-то бормочут или разговаривают во сне. Об этом британскому изданию The Sun рассказала сомнолог Тереза Шнорбах. Она уточнила, почему люди могут разговаривать во сне, и являются ли такие разговоры симптомом чего-то патологического или опасного.

По ее словам, подобное явление довольно распространено, и оно обычно не считается медицинской проблемой.

Врач заметила, что склонность разговаривать во сне известна как сомнилоквия — это один из видов парасомнии или ненормальной активности во сне. Разговоры могут происходить как во время быстрого, так и во время медленного сна, они варьируются от еле слышного и краткого бормотания до целых «ораторских» дискуссий. Обычно такое говорение безвредно, но иногда может указывать на серьезное нарушение сна или проблемы со здоровьем.

Шнорбах добавила, что происхождение содержания разговоров во сне остается источником разногласий среди исследователей — оно может быть связано с недавними событиями в жизни спящего или же с активностью во сне. Спровоцировать это может стресс, недосыпание, употребление алкоголя, неблагоприятная среда для сна, например, неподходящая температура или слишком много света, попадающего в комнату.

«Психическое здоровье также может влиять на разговоры во сне. Известно, что к ним склонны люди, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)», — добавила доктор Шнорбах.

По ее словам, если разговоры во сне начинаются внезапно во взрослом возрасте или сопровождаются значительным беспокойством, криком, ночными страхами, энурезом, это следует обсудить с врачом.