Journal of Sleep Research: Инженеры из Техаса создали «умный» матрас, облегчающий засыпание

Инженеры из Техасского университета (США) создали «умный» матрас, помогающий погрузиться в глубокий сон и проспать с полуночи до рассвета. Серия тестов показала, что с начиненным электроникой «умным» матрасом испытуемые засыпают на 58% быстрее, чем без него.

Уровень бодрости и сонливости человека частично определяется «приливами и отливами» циркадного ритма (в обиходе — «биологическими часами»). Этот процесс сопровождается изменениями температуры в разных частях тела. Изучение особенностей этого феномена помогло американским инженерам создать «умное» лежбище с набором электронных компонентов, которое анализирует состояние засыпающего человека и соответствующим образом «настраивает» свою температуру.

О сути эксперимента рассказывает издание, посвященное изучению особенностей сна — Journal of Sleep Research.

Матрас и подушка, разработанные учеными, состоят из нескольких нагревающих и охлаждающих элементов. Система одновременно воздействует на несколько связанных зон. Шея, руки и ноги лежащего на матрасе человека немного нагреваются, чтобы увеличить приток крови для рассеивания тепла, в то время как туловище охлаждается для дополнительного расслабляющего эффекта. Сейчас ученые рассматривают два прототипа для этой технологии: в первом из них в качестве теплоносителя будет использоваться вода, во втором — воздух.

«Мы облегчаем готовность человека ко сну, манипулируя внутренними датчиками, чувствительными к температуре тела, чтобы на короткое время настроить термостат тела так, чтобы оно думало, что температура выше, чем она есть на самом деле», — объясняет один из участников исследования Шахаб Хагайег, научный сотрудник отдела Гарвардской медицинской школы Sleep Medicine и Brigham and Women’s Hospital, которая помогала руководить разработкой матраса.

Как отмечают экспериментаторы, «умный» матрас убаюкивает своего владельца одинаково эффективно вне зависимости от того, ложится ли он спать в привычное время или специально выбивается из графика.