Ученые подтвердили пользу популярной диеты для длинной здоровой жизни

Правильно подобранная диета поможет не только хорошо себя чувствовать, но и продлит жизнь. В этом уверены исследователи, протестировавшие около 500 человек в возрасте примерно 80 лет, не страдающих деменцией.

Они заполнили анкеты, где рассказали в том числе и о своем питании, передает medikforum.ru.

Так, ученые вновь пришли к выводу, что средиземноморская диета с низким содержанием мяса с наибольшей вероятностью сохранит когнитивные способности и даже избавит некоторых «старческих» болезней.

Большинство участников опроса, которые придерживались средиземноморской диеты, показали более высокие показатели когнитивных функций, даже несмотря на то, что имели и вредные привычки.

Ранее известный российский телеведущий Александр Мясников заявил, что некоторые пищевые привычки жителей разных стран негативно отражаются на продолжительности жизни.