Posted 16 июня 2019,, 12:14
Published 16 июня 2019,, 12:14
Modified 30 марта, 16:37
Updated 30 марта, 16:37
Чтобы привлекательно выглядеть утром, нужно спать в среднем 9 часов и 10 минут за ночь. К такому выводу пришли британские ученые, пишет Mirror.
Специалисты провели исследование с участием добровольцев и выяснили, что оптимальное время к отходу ко сну — 9:45 вечера, а время пробуждения в 6:55 утра.
Испытуемые, которые соблюдали эти условия, имели чистую кожу, ясный взгляд и здоровый цвет лица, и в целом выглядели значительно привлекательнее, чем те участники эксперимента, которые режим не соблюдали.