Психиатр перечислил опасные для мозга привычки

Названы привычки, которые могут быть опасны для мозга. Список составил психиатр Дэниел Амен, пишет UfacityNews.ru.

Доктор отметил, что один из главных врагов мозга — сахар. По словам медика, злоупотребление сладким может навредить органу, так как сахар вызывает воспалительные процессы и приводит к разрушению кровеносных сосудов.

Также опасен для мозга кофеин — он содержится в том числе в кофе и чае. Кофеин сужает приток крови к мозгу, пояснил Амен и призвал не превышать норму. Еще, по его словам, вредит органу курение — они приводит к сокращению мозга. Наконец, время, проведенное перед экраном, уменьшает объем мозга. Также опасны могут быть удары по футбольному мячу головой.