Сексологи назвали продукты, которые вредят либидо

Продукты способны оказывать влияние на сексуальное желание — как увеличивать его, так и снижать. Со ссылкой на специалистов Life.ru рассказал о том, как нужно скорректировать меню, чтобы быть на высоте в постели.

Как оказалось, сексуальный тонус снижают молочные и кисломолочные продукты. В том числе — сыры. Кроме того, кефир или сметана способны сделать месячные более тяжелыми. Для того, чтобы избежать неприятных эффектов, молочку лучше употреблять не чаще двух раз в день.

Растительные эстрогены, содержащиеся в сое и других бобовых, оказывают влияние на гормональный фон. Возникающий дисбаланс снижает способность испытывать возбуждение и наслаждаться сексом.

Чрезмерное употребление сладостей ведет к резкому скачку инсулина, что в итоге снижает выработку тестостерона, который влияет на либидо. Однако небольшое количество горького шоколада, напротив, полезно, поскольку он является афродизиаком.

Копчености, жирные и соленые продукты ведут к вялости и апатии и отрицательно влияют на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, натрий снижает выработку тестостерона.

Неблагоприятно сказываются на способности к сексу и его качестве также переизбыток алкоголя и кофеина. Консервы также таят в себе опасность: переизбыток соли уменьшает выработку тестостерона, а также ведет к повышению артериального давления, вследствие чего значительно снижается приток крови к половым органам, тем самым ухудшая качество секса и желание им заниматься.