Эндокринолог развеяла миф о пользе употребления кефира на ночь

Врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила о серьезных последствиях регулярного употребления некоторых молочных продуктов на ночь.

По ее словам, речь идет о кефире, ряженке и простокваше. Медик в беседе с радио Sputnik отметила, что те, кто на постоянной основе пьют данные напитки перед сном, могут впоследствии столкнуться с диабетом и ожирением.

Павлова не отрицает положительное воздействие данных продуктов на кишечник, однако все дело в их высоком инсулиновом индексе. «Получается, что человек пьет кефир, идет спать, а ночью у него падает уровень глюкозы в крови, и печень начинает ее ускоренно синтезировать», — добавила эндокринолог.

Ранее врач рассказала, как облегчить страдания при магнитных бурях, и пояснила, как домашние дела могут защитить от рака.