Гастроэнтеролог рассказала о продуктах, влияющих на состояние кожи, волос и ногтей

Врач-гастроэнтеролог Татьяна Немальцева рассказала, какие продукты способны помочь поддержать здоровье волос, ногтей и кожи.

По ее словам, улучшить их состояние можно с помощью рациона питания, в который входят богатые белком, бета-каротином, витаминами С и Е продукты. Специалист в беседе с «Мослентой» посоветовала есть рыбу, овощи, фрукты и орехи.

Кроме того Немальцева порекомендовала для здоровья кожи использовать увлажняющие кремы и средства с защитой от ультрафиолета, для волос — мягкие шампуни и кондиционеры, а для ногтей — питательные масла. В заключение, гастроэнтеролог призвала женщин пользоваться уходовой косметикой с натуральными ингредиентами.

Ранее трихолог Ксения Самоделкина раскрыла действенный способ отрастить волосы людям с проблемами.