«Эффективнее лимона»: врач рассказал о полезной при простуде пище

Принято считать, что имбирь или лимон полезны при простуде, они облегчают симптомы заболевания. Однако есть кое-что эффективнее, считает врач-терапевт, клинический фармаколог Андрей Кондрахин, передает «Радио 1».

«Острая пища лучше имбиря и лимона помогает облегчить симптомы простуды», — отметил.

Он пояснил, что вклад лимонов и имбиря при ОРВИ не слишком существенный, их употребление помогает скорее психологически. «Было проведено множество исследований, которые доказали, что явного эффекта лимон и имбирь не дают», — отметил специалист.

В то же время острая пища помогает. Так, капсаицин, присутствующий в красном перце, способствует приливу крови, который не дает возникнуть застойному состоянию, благоприятному для воспаления. В итоге мгут происходить изменения в иммунной системе, способствующие восстановлению, пояснил врач.

Однако он предупредил, что людям с проблемами ЖКТ острая пища противопоказана.

Еще Кондрахин посоветовал в сезон простуд чаще употреблять теплые напитки — чай с молоком, кисели, молоко с добавлением масла.