Диетологи назвали три вида самого плохого завтрака

Стало известно, какие три блюда ни в коем случае нельзя есть на завтрак. Список составили специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области, пишет «Правда.ру».

Так, исключить следует жареное мясо, так как это слишком тяжелое блюдо для утра, каши быстрого приготовления, потому что чересчур переработаны, крахмалисты и способны вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Наконец, следует отказаться на завтрак и от сладких хлебобулочных изделий, которые готовятся из муки высшего сорта, — они тоже поднимают сахар в крови и не несут никакой пользы организму.