Хочется есть бумагу или грязь: врач назвала пугающие симптомы анемии

Если человека тянет на употребление странных вещей, например, хочется погрызть бумагу, лед или грязь, то это может быть признаком анемии, вызванной дефицитом железа. Об этом сообщила врач-диетолог Василиса Пономарева, пишет МедикФорум.

По ее словам, у людей с дефицитом железа также наблюдается искривление ногтей вверх, называемое койлонихией. Еще у них могут образовываться трещины в уголках рта.

Классическими признаками разных типов анемии врач назвала легкую усталость и потерю энергии, необычно учащенное сердцебиение, особенно при физической нагрузке, одышку и головную боль, трудности с концентрацией внимания, головокружение, бледную кожу, судороги в ногах, бессонницу.

При наличии таких симптомов специалист посоветовала срочно разнообразить рацион и включить в него красное мясо, птицу, а также субпродукты. Особое внимание следует обратить на говяжье сердце, так как в нем в шесть раз больше витаминов группы В, чем в самой говядине, а железа — больше в 1,5 раза, отметила доктор.