Диетолог рассказала, почему возвращается лишний вес

Иногда после похудения вес вскоре возвращается. Диетолог Лилия Стародубцева рассказала, почему это может произойти, пишет Газета.ru.

По словам эксперта, лишние килограммы обычно связаны с другими проблемами со здоровьем. Поэтому похудение — это борьба только с видимым нарушением, а справляться нужно с причинами появления лишних килограммов: например, привести в норму гормоны.

Эксперт посоветовала сначала разобраться, из-за чего произошел набор веса. Для этого нужно проверить состояние ЖКТ, щитовидной железы и надпочечников, лимфатической системы.

«Например, если у человека застой желчи и нарушена работа желчного пузыря, усвоение питательных веществ будет идти хуже, а риск грибковой и паразитарной инфекции возрастает. В таком случае чувство голода будет возникать чаще, а объемы еды — увеличиваться. А заражение грибком ведет не только к набору веса, но и нездоровым пищевым пристрастиям. Так, грибок вызывает непреодолимую тягу к сладкому и мучному», — объяснила диетолог.

Для снижения веса нужно привести в порядок следующие гормоны: инсулин, лептин, грелин. Также в похудении будет эффективен комплексный подход. Кроме того, врач посоветовала исключить продукты, способствующие скачкам сахара в крови.