Названы три продукта, которые вызывают тревогу

Некоторые продукты возбуждают психику и повышают уровень тревожности. Так утверждают диетологи Мадлен Ларуш и Меган Гилберт, пишет The Sun.

Они назвали три вредных продукта. Первым в списке оказался кофе. Этот напиток способен вызывать прилив энергии, но также может подпитывать беспокойство, поскольку содержащийся в нем кофеин является стимулятором, объясняют эксперты. Они утверждают, что кофе может нарушить сон и привести к депрессии.

Также в «черный список» диетологи включили фастфуд — чипсы, гамбургеры, пирожные. Они способны вызывать воспалительные процессы в организме, а также влияют на настроение, увеличивая риск развития депрессии.

Наконец, вызывать тревогу способен алкоголь. Он лишь на время расслабляет, но при регулярном употреблении может нарушить работу химических веществ в мозге, которые важны для хорошего психического здоровья, поясняют специалисты.