Медики: Правильная осанка улучшает настроение

Чтобы почувствовать себя лучше, человеку с депрессивным настроем нужно правильно сидеть. Эту новость сообщили ученые из Университета Окленда (Новая Зеландия).

В исследовании принял участие 61 доброволец с признаками депрессии. Участников попросили произнести пятиминутную речь, которая потом будет оценена.

После произнесения речи добровольцам предложили посчитать в обратном порядке от 1022 до 13. То есть, у участников вызывали стресс. Перед началом эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первая группа должна была следить за своей осанкой (сидеть прямо), а вторая могла сидеть в любой позе.

Как выяснилось, добровольцы, которые сидели прямо, меньше устали и испытывали больше энтузиазма по сравнению со второй группой. Кроме того, эти участники отвечали на вопросы, используя больше слов.

Судя по всему, правильная осанка может улучшить настроение. Правда ученые не выяснили, долго ли сохранялся положительный эффект.