Диетолог назвал две самых опасных для здоровья диеты

Те, кто хочет похудеть, иногда применяют самые рискованные диеты и идут на эксперименты, которые могут привести к потере здоровья, рассказал диетолог Михаил Гинзбург «Вечерней Москве».

По словам специалиста, строгие диеты могут привести к бессоннице и нервным срывам. Кроме того, страдает ЖКТ, поскольку во время похудения внутренние процессы пищеварения не прекращаются, соки продолжают выделяться в пищевод, а расщеплять там нечего, поэтому желудок начинает «переваривать сам себя».

Кроме того, диеты могут спровоцировать нарушение электролитного обмена, а это чревато нарушениями сосудистого тонуса и резкими скачками артериального давления, а в конце концов даже может привести к остановке сердца. Также особо жесткие диеты повышают риски камнеобразования в почках и желчном пузыре, но самые серьезные последствия, к которым может привести жесткая диета, — это анорексия или булимия.

При этом специалист особо выделил две самые опасные диеты, которые могут причинить серьезный вред здоровью. Одна из них это диета Пьера Дюкана, которая предполагает полный отказ от углеводов. Такое ограничение может привести к подагре и образованию камней в желчном пузыре и почках из-за большой концентрации белка.

Не менее опасна и голодная диета, когда человек вообще на время отказывается от еды. «Такой метод похудения приводит ко многим неприятным последствиям — от срывов до анорексии», — предупреждает диетолог.