Posted 5 ноября 2023, 05:41
Published 5 ноября 2023, 05:41
Modified 1 февраля, 20:39
Updated 1 февраля, 20:39
Желающие сбросить лишние килограммы нередко экспериментируют со своим телом и рационом питания — некоторые отказываются от привычных продуктов и «сидят на кефире». Работает ли на самом деле такой метод, рассказала гастроэнтеролог Елена Манило, пишет «Доктор Питер».
По ее мнению, похудение на кефире — это миф.
«Кефир стандартной жирности (2,5–3,2%) является достаточно калорийным», — пояснила врач. Она отметила, что калорийность напитка составляет 53 ккал на 100 граммов, а это больше, чем у газировки и даже пива.
Более того, добавила доктор, кефир не обеспечивает чувства насыщения, а за счет высокой кислотности дополнительно стимулирует выработку желудочного сока и разгоняет аппетит.
Медик подчеркнула, что этот напиток нормализует работу кишечника и обмен веществ, но не более того. Похудеть же на одном лишь кефире не получится, уверена врач.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт www.rosbalt.ru обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Информационное агентство «РосБалт». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-86109 от 2 ноября 2023 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Яременко Николай Николаевич
Телефон: +7 (499) 110-58-85 / +7 (985) 271-73-59
Электронный адрес: [email protected] / [email protected]
Адрес редакции: 109044, Москва г, вн.тер.г. муниципальный округ Таганский, ул Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14
Реклама на сайте: Юлия Лыскова, [email protected]