Онколог назвал простой способ избежать рака и не состариться раньше времени

Найден фактор, который вызывает ускоренное старение и развитие рака. Об этом рассказал онколог Иван Карасев, пишет МедикФорум.

По словам доктора, огромное значение для здоровья имеет полноценная выработка гормона сна мелатонина. «Мелатонин обладает противовоспалительным эффектом, стимулирует иммунитет. Чем больше вырабатывается мелатонина, тем медленнее человек стареет», — отметил Карасев.

Кроме того, исследования показали, что в большей степени подвержены онкозаболеваниям люди, которым приходится работать по ночам — их организм в это время не вырабатывает мелатонин. Так, у женщин почти на 30% увеличивается риск возникновения опухолей груди, яичников, толстой кишки.

Карасев добавил, что выработка мелатонина в человеческом организме начинается с наступлением темноты. Лучше всего мелатонин производится, когда человек спит в полной темноте — даже очень небольшие источники света могут снизить его выработку.