Диетолог рассказал, что на самом деле провоцирует набор веса

В большинстве случаев в наборе лишних килограммов виноваты добавки к блюдам, а не сами продукты. Об этом заявил врач-диетолог Алексей Кабанов, передает «Лента».

Специалист привел в пример картофель и попкорн. По его словам, в чистом виде в этих продуктах содержится немного калорий, но при добавлении к картофелю сливочного масла, соли и соуса с сахаром его калорийность серьезно увеличивается. То же самое касается и попкорна — если употреблять его без добавления соли или сахара, то его калорийность снизится вдвое.

Диетолог предупредил, что, увлекаясь калорийными сладостями, человек повышает риск развития диабета, сердечно-сосудистых болезней, ожирения, неалкогольной жировой болезни печени.