Найден продукт, ускоряющий похудение

Некоторые продукты приносят не только удовольствие, но и пользу для здоровья, и даже помогают худеть. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Сорокина, пишет портал «Кубанские новости».

Специалист пояснила, что если ежедневно съедать по 100 гр нежареных семян подсолнечника, то можно за один месяц похудеть на 2-3 кг — эффект будет достигнут за счет насыщения: поскольку в продукте много натуральных жиров, после употребления семечек, как правило, нет чувства голода и желания съесть еще чего-то жирного и питательного.

По словам доктора, в семенах подсолнечника есть белки, жиры, витамины. Благодаря такому хорошему составу, семечки уменьшают воспалительные процессы, подавляют рост грибков на коже, стабилизируют работу органов ЖКТ и ускоряют заживление ран и трещин на коже. Также семена подсолнечника в пророщенном виде помогают наладить выработку желчи и уменьшают кислотность в желудке, отметила доктор, ссылаясь на исследование ученых из Канады.