Врач перечислила повседневные привычки, способные подорвать здоровье

Некоторые повседневные привычки могут быть способны подорвать работу организма. О некоторых из них рассказала врач-терапевт Валерия Румянцева, пишет «Подмосковье сегодня».

Эксперт напомнила, что многие люди всегда прикрывают рот во время чихания рукой. Так принято в обществе, но, указала она, следует помнить, что рука после этого становится источником бактерий.

«Вы запросто можете занести заразу в глаза и уши, если вовремя не вымоете руки по всем правилам», — заявила Румянцева.

Еще одна вредная привычка — ковырять в зубах. И зубочистка, и тем более ногти не подходят для гигиены полости рта. Можно повредить десны и занести заразу. Лучше прополоскать рот, воспользоваться нитью или ирригатором.

Удивительно, но пить воду с утра тоже не так полезно, как многие привыкли думать. Сначала нужно прополоскать рот, ведь за ночь скапливается множество бактерий. А уже после этого вода пойдет на пользу.

«Также я советую быть осторожнее любителям спать в машине. При резком торможении или даже на кочках существует риск повредить шейный отдел, а это чревато множеством осложнений», — уточняет врач.