Врач посоветовал воздержаться от занятий экстремальным спортом после новогодней ночи

После новогодней ночи стоит прогуляться, отложив привычные спортивные нагрузки, и тем более — занятия экстремальными видами спорта хотя бы на один день. Об этом «РИА Новости» рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

Он указал, что не стоит отсыпаться весь день первого января.

«Если вы проспите слишком долго, вечером будет сложно заснуть, и в результате нарушится весь режим, который сложно восстанавливается. Поэтому проводить первый день нового года не на диване — правильное решение», — пояснил собеседник агентства.

При этом он подчеркнул, что нужно выбирать щадящие активности.

Врач добавил, что прием алкоголя нарушает обмен веществ. Вследствие замедления микроциркуляции к мышцам и сухожилиям организм не сможет доставить питательные вещества, нужные во время занятий.