Россиянам назвали эффективные напитки при сильном похмелье

Основная рекомендация при алкогольном отравлении — вызов врача или обращение в клинику, где пациенту окажут необходимую помощь, в том числе поставят детоксикационные капельницы. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» заявила диетолог клиники «К+31 Запад» Мария Бакутина.

При этом из лекарств она порекомендовала принимать сорбенты (например, энтеросгель, полисорб, активированный уголь). «Их основное действие основано на выведении токсинов и шлаков из организма. При приеме сорбентов внутрь происходит устранение последствий интоксикаций для организма путем поглощения и нейтрализации токсинов в желудке, кишечнике», — пояснила эксперт.

Кроме того, по ее словам, при отравлении стоит пить как можно больше жидкости — более 2,5 литра в день. С симптомами похмелья поможет справиться как минеральная негазированная вода, так и морс или крепкий черный чай.

Свою эффективность показал и отвар овса. «Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку овса, залейте литром воды, кипятите 30 минут и дайте настояться 10 часов», — поделилась рецептом диетолог. Такой отвар можно принимать по 1 столовой ложке перед едой два-три раза в день.

Вывести токсины помогут также капустный рассол и медовый раствор (1-2 ч. л. меда на 1 ст. л. теплой воды). «Раствор обладает общеукрепляющими свойствами, так как содержит множество витаминов и микроэлементов», — указала Бакутина, отметив, что он противопоказан при аллергии на мед.

Работу пищеварительной системы улучшат кисломолочные продукты (кефир, йогурт с низкой жирностью). Для восстановления желудочно-кишечного тракта врач посоветовала употреблять куриный бульон или суп, сваренный на нем.

Напомним также, ранее терапевт Олег Абакумов подсказал, как снизить негативное воздействие алкоголя на организм и не допустить похмелья.