Академик РАН Бокерия раскрыл способ дожить до 100 лет и посоветовал переболевшим ковидом читать вслух

Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева академик РАН Лео Бокерия советует больше двигаться, иметь цель в жизни и вообще по-доброму смотреть на мир, чтобы дожить до 100 лет. Об этом он заявил в интервью РИА «Новости».

«Нужно двигаться, потому что движение — это жизнь. Второе, надо, на мой взгляд, по-доброму смотреть на этот мир», — подчеркнул Бокерия.

А главное, на его взгляд, это «нацеленность на жизнь», то есть, убежден академик, «должно быть какое-то любимое занятие». При этом он считает немаловажными здоровый образ жизни, правильное питание и отказ от алкоголя.

Бокерия также рекомендовал переболевшим коронавирусом читать вслух по 15 минут каждый час — для восстановления дыхательной мускулатуры. Причем, полагает академик, «можно даже описание холодильника читать, чтобы не так противно было».