Стало известно, как часто можно есть сладкое

Сладкое не навредит зубам и организму, если соблюдать определенные правила. О них рассказала стоматолог-ортодонт Мария Балакирева, передает РИА «Новости».

Во-первых, следует ограничить употребление сладостей до одного раза в неделю. Во-вторых, важно очищать ротовую полость после приема такой пищи. Очистке эмали могут помочь овощи и фрукты — яблоки и клубника. Не стоит злоупотреблять лимоном, так как он способствует стираемости эмали.

По возможности, лучше чистить зубы после каждой трапезы. Желательно использовать ирригатор, добавила врач.

Ранее медики предупреждали, что чистить зубы сразу после еды нельзя, потому что для образования защитной оболочки эмали нужно время. Также не стоит применять соду и другие отбеливающие средства.