«Цифровой детокс»: петербуржцам рассказали, как «по-настоящему» отдохнуть

Чтобы по-настоящему отдохнуть, стоит отказаться от социальных сетей и гаджетов. Такой совет дали петербуржцам в управлении Роспотребнадзора по городу.

Там предупредили, что регулярное и длительное напряжение на растущие кисти и пальцы может стать причиной поражения суставов и костей. А подсвеченный экран негативно влияет на зрение.

Специалисты добавляют, что цифровой детокс в новогодние каникулы полезен и для детей, и для взрослых. При этом тем, кто не может оторваться от скроллинга ленты в социальных сетях, следует установить приложение, ограничивающее период работы программ.

Свободное время лучше потратить на живое общение, физическую активность и праздничные мероприятия, советуют эксперты.