Иммунолог назвала топ гигиенических привычек, которые вредны для здоровья

Пренебрежение гигиеной может стать причиной различных заболеваний, однако существуют неочевидные ошибки, к которым человек привыкает с раннего детства и считает их нормой. О неправильных гигиенических ритуалах изданию Dоктор Питер рассказала иммунолог, патофизиолог Елена Парецкая.

Одна из неправильных гигиенических привычек — прикрывать рот ладонью во время кашля, поскольку вирусы и бактерии, попадая на руки, распространяются на окружающие предметы или попадают обратно на лицо. Поэтому прикрывать рот нужно платками и салфетками.

Еще одна ошибка касается спиртовых антисептиков, к которым мир привык во время пандемии. Их нельзя использовать часто, так как спирт убивает флору и сушит кожу. В результате могут образоваться микротрещины, в которые легко проникают патогенные бактерии.

«Риск инфекции при этом предсказуемо возрастает. Могут возникать дерматиты, экзема, пиодермии. Оставьте спиртовые растворы для врачей и клиник. Гораздо безопаснее помыть руки с мылом — но тщательно», — считает эксперт.

По аналогичной причине не стоит злоупотреблять гелем для душа. Как объясняет эксперт, кожа — это часть иммунной защиты тела, выделяющая на своей поверхности защитную пленку из липидов. Это, в свою очередь, помогает предотвратить проникновение в организм бактерий. Чрезмерное увлечение гелем может привести к сухости и шелушению.

Также врач, отметила, что нельзя чистить нос ватными палочками, поскольку вату легко вдохнуть, а значит, существует риск удушья. Вместо этого нос следует промывать соленой водой, используя спрей или спринцовку.

Ранее «Росбалт» писал, как правильно есть, чтобы не растягивать желудок.