Терапевт рассказал, почему крем с коллагеном от морщин — это пустая трата денег

Терапевт Олег Абакумов рассказал, почему крем с коллагеном от морщин — это пустая трата денег. Об этом сообщает «Доктор Питер».

«Вся суть плохой работы кремов, мазей и настоек с коллагеном в том, что организм не может усваивать «внешний» коллаген. При наружном применении «внешний» коллаген будет воспринят кожей как «чужеродный белок». Основной миф, которым нас кормит реклама, гласит, что коллаген в составе магических продуктов, наносящихся на кожу, помогает разглаживанию морщин. Проще разгладить кожу утюгом, чем ждать результатов от этих средств. Объясняю на пальцах, без умных терминов: чужеродный белок никаким образом не проникнет внутрь.

Если еще проще: «внешний» коллаген никогда не станет «внутренним», — объяснил эксперт.

По его словам, способ решения проблемы с морщинами — помочь своему организму в выработке собственного коллагена в необходимом объеме. Как? Например, изменив свой рацион питания.

Терапевт раскрыл два правила питания, которые добавят гладкости коже:

Употребляйте витамин C, который поможет белку синтезироваться.

Добавляйте в рацион блюда с желатином: фруктовые желе, кисели, холодец.

Однако питание — это еще не все. По словам Абакумова, для достижения эффекта нужно скорректировать и свой образ жизни.

Эксперт сообщил, что на выработку коллагена плохо влияют:

курение,

неблагоприятная окружающая среда,

прямые солнечные лучи,

питание с избытком рафинированного сахара и жареной пищи.

Ранее врач назвал борьбу со стрессом одним из способов казаться моложе.