Posted 22 октября 2020, 15:14

Published 22 октября 2020, 15:14

Modified 30 марта, 13:07

Updated 30 марта, 13:07

Диетолог рассказала, бывают ли полезны перекусы в течение дня

22 октября 2020, 15:14
Есть категории людей, кому такой формат питания желателен.

Три-четыре приема пищи в день сводят на нет необходимость в перекусах. Такое мнение в разговоре с корреспондентом «Росбалта» выразила эндокринолог-диетолог Эльвира Федорова.

По ее словам, не у всех есть возможность поесть в нормальных условиях, поэтому тем, кто занят, находится в дороге и остается без полноценного питания, перекусы необходимы. Есть и другие категории людей, которым желателен такой формат употребления пищи.

«У человека может быть оперированный желудок, удален желчный пузырь. В этом случае объем еды должен составлять, как правило, не более 250 мл. Обед и ужин часто делятся пополам в два приема», — привела пример Эльвира Рагибовна.

По словам врача, также перекусы необходимы беременным, поскольку нередки случаи изжоги и болей в области желчного пузыря. Разделение питания в несколько приемов позволит избавиться от неприятных симптомов.

Ранее эксперт рассказала, чем опасен отказ от ужина.

Подпишитесь