Стали известны четыре привычки, разрушающие сердце

Врач-терапевт Надежда Чернышова перечислила неочевидные факторы, сказывающиеся на здоровье сердца. Оказалось, его ухудшают не только вредные привычки.

По словам медика, курение и употребление спиртных напитков разрушают сердце. Из-за активных алкогольных возлияний у человека сбивается сердечный ритм и развивается тяжелое нарушение, вплоть до смертельного исхода, предупредила Чернышова в беседе с «Москвой 24», добавив, что «праздничное сердце» может появиться даже у здорового человека.

В свою очередь, никотин плохо влияет на стенки сосудов и улучшает кровоснабжение сердца, указала врач.

Сердцу также вредят избыток кофеина и малоактивный образ жизни, в частности, отсутствие прогулок на свежем воздухе.

В связи с этим Чернышова посоветовала отказаться от алкоголя и курения, пять раз в неделю по 30 минут двигаться на свежем воздухе и ограничиваться одной-двумя чашками кофе в день.

Ранее стали известны продукты, повышающие риск деменции на 84%.