Россиян призвали тщательно готовиться к поездкам за границу зимой

Врач-терапевт Елена Ревкова рассказала, как обезопасить себя от болезни во время зимнего отпуска в теплых странах.

Медик призвала россиян, собирающихся на отдых за границу зимой, придерживаться здорового образа жизни. Специалист отделения профилактики поликлиники №2 Красногорской в беседе с РИАМО посоветовала заранее перейти на правильное питание, заниматься спортом и постараться отказаться от алкоголя. «Это позволит укрепить иммунитет, и акклиматизация не обернется болезнью», — пояснила Ревкова, отметив также важность соблюдения режима сна.

В список необходимых до отъезда на отдых дел эксперт также включила поход к врачу и возможные прививки в случае, если путешествие планируется в экзотическую страну.

Кроме того, россиянам напомнили о необходимости собрать продуманную аптечку. В нее следует положить антигистаминные, обезболивающие препараты, лекарства от отравления, антисептики, пластыри и бинты, перечислила терапевт.

Ранее сообщалось, что спрос на новогодние поездки из Петербурга подскочил вдвое.