Малышева назвала продукт, который обеспечит светлый ум

Россиянам рассказали, какой популярный продукт способен защитить от деменции.

Методы предотвращения слабоумия обсудили телеведущая, врач-кардиолог Елена Малышева и ее коллега, иммунолог Андрей Продеус в новом выпуске программы «Жить здорово!» на Первом канале.

В ходе телепередачи было отмечено, что недостаток витамина Е способен привести к дегенерации мозга. При употреблении подсолнечного масла человек может спастись от деменции. Малышева указала, что большое количество витамина Е содержится в подсолнечном масле. «Если нам его хватает, то у нас светлый разум», — указала теледоктор.

Специалист также раскрыла, сколько масла нужно употреблять, чтобы обеспечить себе дневную норму витамина Е. Оказалось, что для этого нужно 45 граммов, или три столовые ложки.

Ранее другой коллега Малышевой, Александр Мясников призвал россиян налегать на орехи, которые, по его словам, снижают уровень холестерина и уменьшают риск развития деменции.