Выяснилось, что нужно делать каждый день для предотвращения инсульта

Петербуржцам рассказали о факторах риска по инсульту, который может произойти у каждого независимо от возраста. При этом до 80% случаев острого нарушения мозгового кровообращения можно предотвратить. Что нужно делать, чтобы максимально защитить себя от вероятности возникновения инсульта пояснили специалисты Роспотребнадзора.

По их словам, каждый год в России с этим диагнозом сталкиваются свыше 420 тысяч человек. Инсульт является одной из главных причин инвалидности и второй по значимости причиной смертности в мире.

Риск инсульта увеличивают гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, фибрилляция предсердий и курение, следует из сообщения петербургского управления ведомства.

Эксперты призвали придерживаться ряда простых рекомендаций. Так, важно соблюдать принципы здорового питания — есть меньше жирного, соленого и сладкого, больше овощей и фруктов. Кроме того, следует давать организму физическую нагрузку, следить за артериальным давлением, уровнем холестерина и весом. Специалисты также посоветовали отказаться от курения и других вредных привычек и проходить регулярные медицинские осмотры.

Ранее невролог назвала первые признаки тихого инсульта.