Названы продукты-табу для тех, кому за 40
Сегодня, 03:29
Врач раскрыла, от чего следует отказаться россиянам в таком возрасте.
Врач-терапевт и диетолог Галина Волкова призвала россиян исключить из рациона питания ультрапереработанную пищу.
По ее словам, такие рекомендации касаются людей всех возрастных групп, но особенно тех, кому больше 40 лет. Медик в беседе с «РИА Новости» предупредила, что в ультрапереработанных продуктах содержится большое количество различных консервантов и сахаров, вредных для организма.
«Как правило, они пестрят добавками, большинство из этих продуктов содержат сахара. И, как правило, это даже не один вид сахара», — указала Волкова.
Вместо этого диетолог советует переходить на белковую еду, которая поможет сохранить мышечную массу.
Ранее стал известен топ-5 продуктов, чтобы спастись от простуды осенью.