Названы продукты-табу для тех, кому за 40

Врач-терапевт и диетолог Галина Волкова призвала россиян исключить из рациона питания ультрапереработанную пищу.

По ее словам, такие рекомендации касаются людей всех возрастных групп, но особенно тех, кому больше 40 лет. Медик в беседе с «РИА Новости» предупредила, что в ультрапереработанных продуктах содержится большое количество различных консервантов и сахаров, вредных для организма.

«Как правило, они пестрят добавками, большинство из этих продуктов содержат сахара. И, как правило, это даже не один вид сахара», — указала Волкова.

Вместо этого диетолог советует переходить на белковую еду, которая поможет сохранить мышечную массу.

Ранее стал известен топ-5 продуктов, чтобы спастись от простуды осенью.