Posted 3 октября, 22:28
Published 3 октября, 22:28
Modified 4 октября, 05:46
Updated 4 октября, 05:46
Орехи обязательно должны присутствовать в рационе питания. Так считает врач-токсиколог Михаил Кутушов, пишет Pensnews.ru.
Медик отметил, что орехи способны снижать уровень стресса, нормализовать артериальное давление. Они также улучшают работу щитовидной железы, помогают усваиваться железу и производить гемоглобин.
Тем, кто хочет укрепить иммунитет и избавиться от нервного напряжения и усталости, следует есть миндаль, утверждает Кутушев. Он добавил, что с помощью миндаля можно быстро сбросить лишние килограммы.
Полезны и другие виды орехов — так, улучшают работу кишечника кешью, в которых содержится много клетчатки и аминокислот. Грецкие орехи положительно влияют на работу мозга и память, снижают уровень холестерина, а также помогают бороться с процессами старения.
Ранее диетолог назвала тех, кому нельзя есть орехи.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт www.rosbalt.ru обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Информационное агентство «РосБалт». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-86109 от 2 ноября 2023 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Яременко Николай Николаевич
Телефон: +7 (499) 110-58-85 / +7 (985) 271-73-59
Электронный адрес: [email protected] / [email protected]
Адрес редакции: 109044, Москва г, вн.тер.г. муниципальный округ Таганский, ул Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14
Реклама на сайте: Юлия Лыскова, [email protected]