Ежедневное употребление около трех чашек кофе существенно понижает вероятность возникновения диабета, гипертонии и инсульта. Об этом узнали ученые в ходе анализа данных 360 тысяч человек без кардиометаболических заболеваний. Выводы специалистов прокомментировала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
По ее словам, оказалось, что у тех, кто выпивал около трех чашек кофе ежедневно, риск возникновения указанных болезней был на 48% ниже, чем у тех, кто употреблял менее 100 мл напитка в день.
При этом исследование показало, что чай таким же образом положительно влияет на здоровье, но в меньшей степени. Павлова в своем Telegram-канале предупредила россиян, что положительный эффект от кофе достигается только при умеренном употреблении и отсутствии противопоказаний.
Ранее россиянам рассказали, как правильно заваривать чай.