Назван бодрящий напиток, который полезнее кофе

Россиянам рассказали о полезной альтернативе кофе — чае матча. Напиток может принести большую пользу организма при правильном употреблении, сообщил диетолог-консультант Алексей Кабанов.

По его словам, в этом виде чая в отличие от кофе содержится множество витаминов и клетчатка, необходимая для хорошей работы ЖКТ. «Он обеспечивает антиоксидантную защиту и помогает нормализовать пищеварение», — сказал заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» в беседе с «РИА Новости».

Говоря о пользе бодрящего напитка, медик пояснил, что продукт также богат такими веществами, как железо, кальций, витамины А, С и хлорофилл. При этом специалист предостерег россиян от злоупотребления чаем матча. Кабанов советует пить его не чаще двух раз неделю и не по утрам. «Матча балансирует между пользой и вредом. Если вы начнете пить его часто, то будет больше вреда», — заключил диетолог.

Ранее петербуржцам рассказали, как правильно заваривать чай, а также предупредили о самом опасном виде напитка.