Выяснилось, почему опасно спать на большой подушке

Спать на большой подушке небезопасно. Об этом пишет портал Shaiba.kz со ссылкой на корейских ученых.

Подушка должна поддерживать естественное положение тела, не нагружая позвоночник и не вызывая дискомфорта, считают специалисты. Если спать на высоких и мягких подушках, то могут появиться боли в шее, спине и даже головные боли. Дело в том, что такие подушки вынуждают голову находиться в неестественно высоком положении, а это ведет к неправильному положению шеи и позвоночника, пояснили ученые.

Итоги проведенного корейскими специалистами исследования показали, что люди, спящие на больших подушках, чаще страдают от болей и дискомфорта, а также подвержены риску храпа.

Ученые советуют выбирать подушку с учетом предпочтительной позы для сна. Так, для любителей спать на боку рекомендуется выбирать более жесткие подушки для лучшей поддержки шеи. Спящим на спине подойдут низкие подушки, а тем, кто спит на животе, подушки вовсе не нужны.

Ранее врач назвала пищевые привычки, которые провоцируют рак желудка.