Эти два популярных утренних напитка могут нарушить работу мозга. Об этом сообщил психиатр, специалист по заболеваниям головного мозга Дэниел Амен, пишет Sports.kz.
Врач уточнил, что речь идет о фруктовых соках и кофе. По его мнению, по утрам эти напитки употреблять нежелательно. И в целом их лучше пить реже. Так, во фруктовом соке много сахара, и он вызывает воспалительные процессы в организме, а также может заложить основу для развития сахарного диабета и разрушению кровеносных сосудов. А еще воспаление — причина развития старческого слабоумия и депрессии.
Кофе, в свою очередь, содержит кофеин, который ухудшает приток крови к мозгу на 30% и служит причиной развития болезни Альцгеймера. Более того, кофеин вызывает привыкание.
Ранее врач заявил, что человеку не надо питаться три раза в день.