Россиян предостерегли от многочасового залипания перед телевизором. Такое времяпрепровождение в течение более пяти часов в сутки, как оказалось, повышает риски развития деменции.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова привела результаты нового исследования с участием более 400 тыс. человек, которое показало, что у тех, кто смотрел ТВ более пяти часов в день, риск деменции были на 44% выше по сравнению с теми, кто уделял этому хобби не больше часа. Выяснилось, что у таких людей объем серого вещества и размер центров памяти в мозге уменьшаются.
Медик, комментируя в своем Telegram-канале выводы ученых, предположила, что причиной такой связи может быть малоподвижный образ жизни. «Когда вы смотрите телевизор, то долго не двигаетесь, а это может вызвать хроническое воспаление и снижение кровотока в мозге», — пояснила она.
В связи с этим медик призвала смотреть ТВ не более трех часов в день, а лучше — не более часа. Такое время у экрана считается оптимальным для сохранения здоровья мозга, добавила Павлова.
Ранее ученые выяснили, сколько чашек кофе в день могут навредить здоровью.