В Роспотребнадзоре напомнили петербуржцам о пользе яблок

Петербургский Роспотребнадзор напомнил жителям Северной столицы о полезных свойствах яблок в преддверии Яблочного Спаса. В ведомстве подчеркнули, что этот фрукт является одним из самых популярных и доступных товаров в России.

Яблоки содержат витамины А, В1, В2, В5, В6, С, РР, бета-каротин, а также кремний, магний, кальций, калий, кобальт, медь и другие важные для человеческого организма элементы. Плоды способствуют мозговой активности, благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, повышают уровень гемоглобина и улучшают пищеварение.

Кроме того, яблоки помогают организму справиться со стрессом и усталостью, держат настроение в тонусе. При отсутствии противопоказаний их активно рекомендуют при диете из-за низкой калорийности.

Однако в Роспотребнадзоре предупреждают, что яблоки могут быть опасны для людей с гастритом и язвой двенадцатиперстной кишки. Чрезмерное употребление данного фрукта может вызвать проблемы с ЖКТ даже у здоровых людей. Также не стоит употреблять красный сорт яблок, если имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Помимо прочего, яблоко и яблочный сок способны навредить зубной эмали.

Впрочем, умеренное употребление яблок не наносит вреда здоровью.

Ранее ученые нашли напиток, который поможет при цистите.