100-летний марафонец из США поделился секретом «вечной молодости»

100-летний марафонец из США Майк Фремонт раскрыл секрет своей отличной физической формы. По словам спортсмена, он каждый день делает элементарную зарядку и бегает по утрам.

Как сообщает издание Men Today, держать в мышцы в тонусе — критически важная задача, если человек хочет жить долго. Именно спортивный образ жизни является необходимостью для поддержания принципов долголетия.

Кроме того, Фремонт посоветовал меньше есть и не употреблять в пищу мясные продукты. Сам американец уже долгие годы считает себя вегетарианцем.

Подчеркивается также, что несколько лет назад мужчина установил рекорд Соединенных Штатов в беге на одну милю в возрастной группе 95-99 лет.

Ранее стало известно об эффективном способе очистки унитаза.