Избавиться от неприятного запаха изо рта можно. В этом помогут некоторые доступные продукты, отмечает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.
Например, можно добавить в пищу травы и специи — петрушку, розмарин, кардамон, фенхель, кориандр, корицу, гвоздику, базилик и мяту. Также освежают дыхание цитрусовые — апельсины, лимоны, лаймы. Избавить от запаха изо рта могут и пробиотики, содержащиеся в йогурте, которые снижают уровень сероводорода.
По словам специалистов, следует налегать на овощи и фрукты, которые содержат много клетчатки, а она очищает кишечник. Эти продукты также активизируют слюноотделение и способствуют очищению полости рта от бактерий.
Еще эксперты советуют пить больше воды в течение дня и время от времени полоскать рот. Они напоминают, что зачастую причиной неприятного запаха изо рта могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта или стоматологические проблемы, нерегулярная чистка зубов, курение и неправильный рацион питания.