Онколог раскрыл, как продлить жизнь на 30 лет

При помощи изменения рациона питания можно значительно снизить риски развития смертельных болезней и увеличить шансы на достижение долголетия.

Так, отказ от сахара и основанного на нем искусственного сладкого в возрасте после 40 лет продлевает жизнь на 20-30 лет, заявил российский врач-онколог Марк Гадзиян. Кроме того, по его словам, исключение сахара значительно снижает риск развития диабета, ожирения, онкологии и ишемической болезни сердца.

«Вот и думайте, есть конфетки и тортики или нет», — написал медик в своем Telegram-канале.

При этом доктор разрешил сладкоежкам употреблять фрукты и мед в умеренном количестве. Гадзиян отметил, что люди зачастую употребляют гораздо больше сладкого, чем нужно организму, и тем самым вредят здоровью.