Выяснилось, как часто и сколько мороженого можно есть без вреда

Побаловать себя мороженым в жаркую погоду — искушение, которое может обернуться проблемами со здоровьем. Об этом предупредила нутрициолог Анастасия Шаляпина, пишет портал sb.by.

Она отметила, что употребление этого лакомства следует ограничивать, потому что мороженое — высококалорийный продукт и есть риск набрать лишние килограммы.

По мнению специалиста по питанию, в идеале есть мороженое следует не чаще одного-двух раз в неделю. А оптимальный размер порции — около 100 граммов. В таком случает этот десерт не причинит вред фигуре и здоровью и не перегрузит организм лишними калориями.