Петербуржцам рассказали, как защитить себя от ОРВИ летом

Специалисты петербургского Роспотребнадзора предоставили полезные рекомендации горожанам о том, как обезопасить себя от простуды и ОРВИ летом и не омрачить тем самым отдых.

Петербуржцам дали топ-10 советов. Прежде всего жителей города на Неве призвали не забывать мыть руки с мылом, использовать антисептические средства, а также одеваться по погоде и устанавливать температуру кондиционера правильно, избегая экстремальной разницы температур. Также летом стоит почаще проветривать помещения, но избегать сквозняков, говорится в сообщении петербургского управления ведомства.

Жителей Северной столицы просят отказаться от употреблениям слишком холодных напитков в теплый сезон и пить больше теплых жидкостей. Кроме того, летом важно добавлять в рацион питания сезонные ягоды и фрукты, богатые витаминами, не забывать про полноценный сон, умеренно загорать и купаться только в воде с комфортной температурой. «После купания снимите мокрую одежду, оботритесь полотенцем», — рекомендуют петербуржцам в Роспотребнадзоре.

Ранее петербуржцев предупредили об аномальной жаре, ливнях и граде в июле.