Раскрыт секрет долголетия

На продолжительность жизни влияет множество факторов. О главных из них рассказали китайские ученые, научная работа опубликована в журнале JAMA Network Open.

Специалисты изучили данные 5 222 человек в возрасте 80 лет. Все они были добровольцами масштабного исследования проблем долголетия. Ученые выяснили, что шансы дожить до 100 лет были выше у тех людей, которые соблюдали простые правила — никогда не курили, регулярно занимались спортом и придерживались сбалансированного питания.

При этом индекс массы тела (ИМТ) в список не вошел, потому что более высокий ИМТ может играть защитную роль в снижении вероятности смертности среди пожилых людей, пояснили эксперты.

Они настаивают, что придерживаться здорового образа жизни, в основе которого три упомянутых правила, следует даже в пожилом возрасте. Это и есть секрет долголетия, утверждают китайские специалисты.