Posted 24 июня, 09:43
Published 24 июня, 09:43
Modified 24 июня, 09:43
Updated 24 июня, 09:43
Для здоровья сосудов и сердца: врач назвала самую полезную зелень
24 июня 2024, 09:43
Фото: Изображение Midjourney
Советы дала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
В рацион необходимо включать зелень для укрепления здоровья сердца и сосудов. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, пишет «Газета.Ru».
Доктор отметила, что в зелени много витаминов, минералов и клетчатки. Самой полезной она назвала петрушку.
В ней витамина C почти в три раза больше, чем в апельсинах, пояснила Кашух. А еще петрушка полна витамина К, который помогает крови сворачиваться, регулирует работу сосудов и сердца.
В этой зелени также много калия, кальция, витамина А и бета-каротина, добавила врач.